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hiit, entrainement fractionné, brûler les graisses, course, vélo elliptique

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À peine à 1h30 de route de Montréal, au sud de Plattsburgh dans les Adirondacks, se trouve un parc spectaculaire: Ausable Chasm. C’est un paradis pour toute la famille, le plus vieux parc naturel des É-U. On peut y pratiquer l’escalade, descendre la rivière en rafting, faire du vélo de montagne, du rappel, de la tyrolienne ou simplement partir en randonnée sur les trottoirs de pierres qui longe les falaises abruptes. On peut aussi camper à proximité.

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