#Gratin de #chou-fleur à l'indienne

Gratin de chou-fleur à l’indienne

#Gratin de #chou-fleur à l'indienne

Recette de Cookies sans matières grasses aux pépites de chocolat. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Cookies sans matières grasses aux pépites de chocolat

Recette de Cookies sans matières grasses aux pépites de chocolat. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

Tartinade chou-fleur, noisette, sauce soja, jus de citron, échalote, ail, gingembre

Tartinade chou-fleur, noisette, sauce soja, jus de citron, échalote, ail, gingembre

Joue de lotte, persillade et crème Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes  Ingrédients (pour 2 personnes) :- 20 petites joue de lotte - 10 cl de crème fraiche liquide entière (ou légère pour ceux qui le souhaite) - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de persil - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de cognac  - 1 pincée de sel - 1 pincée de poivre

Joue de lotte, persillade et crème

Joue de lotte, persillade et crème Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients (pour 2 personnes) :- 20 petites joue de lotte - 10 cl de crème fraiche liquide entière (ou légère pour ceux qui le souhaite) - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de persil - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de cognac - 1 pincée de sel - 1 pincée de poivre

Gâteau au yaourt , recette Dukan PP par capucine11 - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan

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Boudin blanc  INGRÉDIENTS 350 g de chou-fleur frais 150 g de mie de pain bien blanche 15 cl de crème végétale épaisse ou mi-épaisse 1 oignon 1 gousse d'ail 6 cuil. à soupe de polenta (moyenne ou fine; il en existe de la blanche) 2 cuil. à soupe bombée de maïzena 2 pincées de noix de muscade moulue 2 pincées de piment fort moulu 2 pincées de sel Poivre

Boudin blanc de chou-fleur (végétalien, vegan)

Boudin blanc INGRÉDIENTS 350 g de chou-fleur frais 150 g de mie de pain bien blanche 15 cl de crème végétale épaisse ou mi-épaisse 1 oignon 1 gousse d'ail 6 cuil. à soupe de polenta (moyenne ou fine; il en existe de la blanche) 2 cuil. à soupe bombée de maïzena 2 pincées de noix de muscade moulue 2 pincées de piment fort moulu 2 pincées de sel Poivre

Velouté de pois chiches aux épices orientales  Ingrédients  Pour 6 personnes :    ♦️  400 g de pois chiches (déjà cuites)  ♦️   600 g de tomates pelées  ♦️  2 oignons  ♦️   2 gousses d’ail   ♦️  1,5 c. à café de curry doux en poudre   ♦️  1,5 c. à café de cumin en poudre ♦️  1 bouquet de persil plat  ♦️ 1 c. à soupe d’huile d’olive   ♦️   1 poignée de raisins secs   ♦️  50 cl d’eau  ♦️   Sel  ♦️   Poivre noir du moulin

Velouté de pois chiches aux épices orientales Ingrédients Pour 6 personnes : ♦️ 400 g de pois chiches (déjà cuites) ♦️ 600 g de tomates pelées ♦️ 2 oignons ♦️ 2 gousses d’ail ♦️ 1,5 c. à café de curry doux en poudre ♦️ 1,5 c. à café de cumin en poudre ♦️ 1 bouquet de persil plat ♦️ 1 c. à soupe d’huile d’olive ♦️ 1 poignée de raisins secs ♦️ 50 cl d’eau ♦️ Sel ♦️ Poivre noir du moulin

e une recette d'accompagnement très bonne pour la santé de chou-fleur rôti nappée d'une sauce au miel et à l'ail.

e une recette d'accompagnement très bonne pour la santé de chou-fleur rôti nappée d'une sauce au miel et à l'ail.

AIOLI TRADITIONNEL (Pour 4 P : 4 pavés de cabillaud • 4 petites pommes de terre à vapeur • 1 jeune courgette • 1 chou-fleur • 1 branche de céléri • 200 g de haricots verts frais • 2 carottes • 1 oignon • 8 gousses d'ail • 4 oeufs + 1 jaune d'oeuf • huile d'olive • 1 tranche de pain rassis bien dure • sel, poivre)

Aioli traditionnel

AIOLI TRADITIONNEL (Pour 4 P : 4 pavés de cabillaud • 4 petites pommes de terre à vapeur • 1 jeune courgette • 1 chou-fleur • 1 branche de céléri • 200 g de haricots verts frais • 2 carottes • 1 oignon • 8 gousses d'ail • 4 oeufs + 1 jaune d'oeuf • huile d'olive • 1 tranche de pain rassis bien dure • sel, poivre)

Poulet et légumes dans une sauce miel et ail à la mijoteuse

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