On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

pin 107
heart 11
L’une des choses les plus difficiles pour chacun d’entre nous est de changer ses habitudes. Mais si vous voulez améliorer votre santé et rester mince, vous devez absolument arrêter de faire les choses suivantes après vos repas, si l’on en croit les experts médicaux. 1. Fumer une cigarette Cette habitude est plus néfaste qu’il n’y ...

L’une des choses les plus difficiles pour chacun d’entre nous est de changer ses habitudes. Mais si vous voulez améliorer votre santé et rester mince, vous devez absolument arrêter de faire les choses suivantes après vos repas, si l’on en croit les experts médicaux. 1. Fumer une cigarette Cette habitude est plus néfaste qu’il n’y ...

pin 85
heart 31
Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse: À genoux, élévation des jambes, élévation des hanches sur le dos, élévations circulaires de chaque côté et chaque sens, mouvement de patinage 15 sec. de chaque côté, flexions des jambes 10 fois (petit bonhomme)

Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse: À genoux, élévation des jambes, élévation des hanches sur le dos, élévations circulaires de chaque côté et chaque sens, mouvement de patinage 15 sec. de chaque côté, flexions des jambes 10 fois (petit bonhomme)

pin 1
5 exercices pour affiner sa taille

5 exercices pour affiner sa taille

pin 4
6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

pin 3
Suivez les 5 meilleurs défis du web, à faire sur 30 jours. des exercices de gym rapides et efficaces.

Suivez les 5 meilleurs défis du web, à faire sur 30 jours. des exercices de gym rapides et efficaces.

pin 2
7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Vous n’aurez plus à vous soucier des graisses et de la cellulite! Une recette naturelle et simple à base de deux ingrédients seulement vous apportera la solution. Il s’agit d’une boisson préparée avec le céleri et le citron, qui permet de faciliter la digestion et faire fondre les graisses. Ce mélange permet aussi d’apaiser votre …

Vous n’aurez plus à vous soucier des graisses et de la cellulite! Une recette naturelle et simple à base de deux ingrédients seulement vous apportera la solution. Il s’agit d’une boisson préparée avec le céleri et le citron, qui permet de faciliter la digestion et faire fondre les graisses. Ce mélange permet aussi d’apaiser votre …

pin 5
10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suit

10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suit

pin 1
Pour maigrir des cuisses, il est important d’adopter une alimentation équilibrée… mais pas que. Plusieurs sports pour maigrir vous aideront à mincir et à affiner vos cuisses vite. Alors si vous souhaitez mincir des cuisses rapidement, découvrez les cinq sports à privilégier : la course à pied, la natation, le flamenco, le Pilates et la corde à sauter !

Pour maigrir des cuisses, il est important d’adopter une alimentation équilibrée… mais pas que. Plusieurs sports pour maigrir vous aideront à mincir et à affiner vos cuisses vite. Alors si vous souhaitez mincir des cuisses rapidement, découvrez les cinq sports à privilégier : la course à pied, la natation, le flamenco, le Pilates et la corde à sauter !

pin 1
Pinterest • Le catalogue d'idées
Search