Boulettes d’épinard et parmesan     Ingrédients 1 paquet (280 g) d’épinards surgelés, décongelés et bien drainé 1 paquet de chapelure ou écraser le pain d’un jour 2 petits oignons, haché finement 6 œufs battus 1/2 tasse de beurre fondu 1/2 tasse de parmesan 2 c. le sel d’ail 1 c. poivre noir (facultatif) Préparation : Bien mélanger tous les ingrédients .

Boulettes d’épinard et parmesan Ingrédients 1 paquet (280 g) d’épinards surgelés, décongelés et bien drainé 1 paquet de chapelure ou écraser le pain d’un jour 2 petits oignons, haché finement 6 œufs battus 1/2 tasse de beurre fondu 1/2 tasse de parmesan 2 c. le sel d’ail 1 c. poivre noir (facultatif) Préparation : Bien mélanger tous les ingrédients .

Salé - Clafoutis salé d'épinards au saumon. Ingrédients (4 personnes) : 1 bouquet d’épinards frais-2 tranches de saumon fumé-25 cl de lait-50 g de farine-50 g de ricotta (ou de parmesan, ou gruyère selon ce que vous avez)-20 g de beurre-3 oeufs-Sel et poivre.

Salé - Clafoutis salé d'épinards au saumon. Ingrédients (4 personnes) : 1 bouquet d’épinards frais-2 tranches de saumon fumé-25 cl de lait-50 g de farine-50 g de ricotta (ou de parmesan, ou gruyère selon ce que vous avez)-20 g de beurre-3 oeufs-Sel et poivre.

La meilleure recette de Quiche sans pâte aux épinards-chèvre et noix! L'essayer, c'est l'adopter! 4.9/5 (14 votes), 16 Commentaires. Ingrédients: 1 oeuf 100 ml de lait 50 ml de crème soja (ou crème fraîche) 30 gr de farine 25 gr de gruyère râpé 50 gr d'épinards hachés (congelés) 50 gr de chèvre bûche émietté 5 noix grossièrement concassées sel, poivre

La meilleure recette de Quiche sans pâte aux épinards-chèvre et noix! L'essayer, c'est l'adopter! 4.9/5 (14 votes), 16 Commentaires. Ingrédients: 1 oeuf 100 ml de lait 50 ml de crème soja (ou crème fraîche) 30 gr de farine 25 gr de gruyère râpé 50 gr d'épinards hachés (congelés) 50 gr de chèvre bûche émietté 5 noix grossièrement concassées sel, poivre

Le clafoutis salé, c’est la version j’ai ni l’envie ni le temps de préparer une pâte brisée pour faire une tarte, et en plus c’est délicieux. Comme il me restait une belle b…

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Les oeufs à la florentine sont un gratin d'épinards et d'oeufs avec une sauce Mornay (béchamel au parmesan). C'est une préparation rapide et accessible.

Les oeufs à la florentine sont un gratin d'épinards et d'oeufs avec une sauce Mornay (béchamel au parmesan). C'est une préparation rapide et accessible.

Saumon, gorgonzola, chèvre, jambon, tomates, épinards... 30 recettes faciles et rapides d'oeufs cocotte !

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Quiche sans pâte aux épinards ultra simple Ingrédients

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une tarte épinards ricotta en fleur - les trésors de sophie du placard une tarte épinards ricotta en fleur voici la recette pour réaliser une tarte en forme de fleur.  300 grammes d'épinards frais ou congelés,bien séchés dans la poêle  250 grammes de ricotta  50 grammes de parmesan  1 oeuf  sel poivre  ma touche gourmande:  1 a 2 grosses cuillères a soupe de mascarpone  des dés de jambon  mélange d'épices italien  2 rouleaux de pate brisée  mélangez tout les ingrédients dans un saladier…

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recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

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Galettes de quinoa, épinards et feta  Ingrédients (12-15 galettes) : Galettes de quinoa: 350g de quinoa biologique, rincé 100g d’épinards frais, rincés 100g de feta, brouillés 2 petits piments rouges, finement émincés 3 échalottes, finement émincées 1 oignon jaune, haché finement 2 gousses d’ail, hachées finement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique 2 gros oeufs biologiques, battus 165g de chapelure, ou plus si besoin Sauce au yaourt : 5 cuillères à soupe de yaourt grec biologique…

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