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Nutrisanté

Carottes à l’orange et au curry minceur rôties au four : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/carottes-a-lorange-et-au-curry-minceur-roties-au-four.html

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à partir de Cuisine en Scène, le blog cuisine de Lucie Barthélémy

Poêlée de tofu aux champignons, sauce cacahuète

Poêlée de tofu aux champignons, sauce cacahuète | Cuisine en Scène, le blog cuisine de Lucie Barthélémy - CotéMaison.fr

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à partir de Bistro de Jenna

Galettes de pois chiches

Galettes de pois chiches Plus

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à partir de Sweet & Sour | Healthy & Happy Living

Alternative au sandwich : les rouleaux de printemps

Si comme moi, vous en avez marre de l’éternel sandwich qu’on ressort à chaque pique-nique, vous allez adorer mon alternative toute fraiche et facile à préparer : les rouleaux de printemps aux légumes ! (vegan, sans gluten) www.sweetandsour.fr

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à partir de 750 Grammes

Salade de vermicelles de riz, crevettes et avocat

750g vous propose la recette "Salade de vermicelles de riz, crevettes et avocat".

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Le bon mix : quinoa + pois chiches + chou rouge + carotte + salade frisée + avocatLa sauce : crème de sésame (tahini) + jus de citron + sauce soja + moutarde...

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à partir de marmiton.org

Bouchées de concombre au crabe

le concombre permet de manger léger et de ne pas lésiner sur la quantité car il contient beaucoup d'eau. Le crabe fournit des protéines de qualité, et très peu de lipides. Le reste de la recette ne pèse que très peu dans la balance ! Alors, on fonce !

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