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à partir de Arctic Gardens

Savez-vous quoi manger avant et après votre entrainement ?

Les principaux éléments de la nutrition sportive | Main elements of sports nutrition #sport #nutrition

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Le temps des résolutions est enfin arrivé !!! Après la méga loose de ce week-end d’orgie alimentaire…que je ne relèverai pas pour les gens qui ont jeûné pendant 40 jours. Of course not …

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Une recette un peu spéciale de muffins au chocolat adaptée pour les sportifs. Ces muffins sont "bourrés" de protéine, parfait pour le petit-déj ou la collation avant ou après entraînement. Comme source de protéine, on retrouve de la whey (protéine en...

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à partir de Les recettes de Juliette

Mini-muffins apéritifs tomate ~ mozzarella ~ basilic

Mini-muffins apéritifs tomate ~ mozzarella ~ basilic http://www.lesrecettesdejuliette.fr

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Training food, un livre de Renne McGregor paru aux Editions de La Martinière. Votre coach nutrition avant, pendant et après l'entrainement.

à partir de La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à perdre du poids

Entrainement pour des fesses rebondies et musclées- Vidéo sport Femme

Quel est le point commun entre Beyoncé (ou Queen B pour les intimes) et vous? Un petit indice: poumpoum short. Vous ne trouvez toujours pas le point commun entre vous et Beyoncé? Bon OK, je vous donne la réponse: vos fesses! SISI. Pour vous aider à égaler le popotin de Queen B, je vous ai fait une vidéo spéciale fessiers et jambes. En plus, l’été est dans 3 mois, le soleil est là, donc rien de tel que de commencer à penser à son summer body. Comme d’habitude, pas besoin de matériel ou ...

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Mini charlottes à la pomme et son coulis de caramel au beurre salé

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Detox water, eaux fruitées, eaux vitaminées, eaux aromatisées … On les trouve sous plein de noms différents mais le principe est le même : de l’eau, des morceaux de fruits, des herbes fraîches, des épices et après passage au frais, l’eau prend le goût des ingrédients choisis. Et tout ça est censé détoxifier notre corps …

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