Nicole Wilkins est une athlète Figure et a gagné l'Olympia à deux reprises. Elle vous propose un Programme Spécial Été en seulement 30 jours. Résumé du programme d'entraînement : LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI SAMEDI…

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Great chest and arm workout from Figure Olympia champion, Nicole Wilkins Lee.

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Courir pour maigrir - Transpirer ne fait pas maigrir.

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Aujourd'hui je vais vous parler du Jeûne Intermittent (Intermittent Fasting en anglais). Le principe est simple : on fixe créneau horaire dans lequel on peut manger, et le reste du temps on jeûne. Pour être…

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Nicole Wilkins Lee- Leg workout

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Nicole Wilkins

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"Goaing for your goals" - Nicole Wilkins Lee

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"Double Trouble" - Nicole Wilkins Lee makes her mark on the professional figure and fitness ranks

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"The importance of rest" - by Nicole Wilkins Lee

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Nicole Wilkins

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