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Smoothie aux framboises et litchis Une recette toute en simplicité, pleine de fraîcheur pour l’été qui va arriver… Pour un grand verre: 150g de framboises fraîches ou surgelées 100g de litchis au sirop 100ml de sirop de litchis Égoutter les litchis et réserver le jus. Mixer les framboises, les litchis et le sirop. Servir bien frais.

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à partir de chefNini

Crème de petits pois à la mozzarella

Petits pois et mozzarella se côtoient dans cette recette pour donner une soupe très douce en bouche. Les petits pois donnent déjà une saveur un peu sucr

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Panacotta salé au foie gras et crunch de pain d'épice

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à partir de marmiton.org

Smoothie Fraises

Smoothie Fraises : Recette de Smoothie Fraises - Marmiton

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à partir de chefNini

Velouté de butternut, pomme et carotte

Velouté de butternut, pomme et carotte , au thermomix : coupés tous les legumes, les mettre dans le thermomix avec 750ml d'eau, du sel du poivre : 24 min/ 100° vitesse 3. puis mixer 1min vite 4 ou 5 progressivement.

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à partir de Bistro de Jenna

Galettes de lentilles corail

galettes de lentilles corail 220 g de lentilles rouge corail Bio 3 pommes de terres moyens 2 échalotes 1 gousse d'ail nouveau 1 oeuf 2 c.a.soupe de maïzena coriandre fraiche ( facultatif ) 1 c.a. dessert de curry 1 c.a. dessert de paprika 1 c.a. dessert de piment de Cayenne 2 c.a soupe de graines de sésame sel, poivre du moulin huile de pepins de raisin

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CRÊPES AU YAOURT 375 g de yaourt 275 g de farine sel 40 g de beurre fondu 250 ml de lait 3 œufs Mettre tous les ingrédients dans le blender mixer le tout. Laisser reposer 30 min au frais.

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Tomates farcies au boulgour, champignons et parmesan

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à partir de Paperblog

Pesto de courgettes

Pesto de courgettes pour des apéros healthy ou pour donner du goût à vos pâtes complètes. Pour cela , cuire 2-3 courgettes coupées en rondelles à la vapeur. Une fois celles-ci froides, les mixer avec 3 oignons nouveaux, une gousse d'ail, un peu de coriandre fraîche, du piment rouge (à doser selon les goûts), trois cuillères à soupe d'huile d'olive ainsi que du sel et du poivre.

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BOULETTE DE POULET AU PARMESAN Mixer blancs de poulet, ail, persil parmesan et piment, poêler !

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