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Si vous rêvez des bras minces et sexy, vous n'avez qu'à pratiquez ces 7… lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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à partir de Pausecafein

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

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à partir de Pausecafein

Mal de dos : un exercice rapide pour améliorer votre posture sans effort

Exercice de musculation du dos

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à partir de Femme Actuelle

5 exercices pour muscler ses bras - Exercice 1 : l'ensemble des bras

Exercice 1 : l'ensemble des bras

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Les bienfaits de la Salutation au Soleil - Pratique quotidiennt - Top 2015 #PowerPatate #Métamorphoseaufildesjours

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