M'affiner et perdre minimum 5kg

Méthode Kayla Itsines : les avant/après les plus motivants

Les principaux éléments de la nutrition sportive | Main elements of sports nutrition #sport #nutrition

Savez-vous quoi manger avant et après votre entrainement ?

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5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

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Quelques étirements avant et après un effort physique.

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Vidéo d'exercices de renforcement musculaire pour se muscler les fesses et les jambes sans matériel. Exercices de sport pour femme en vidéo

Entrainement pour des fesses rebondies et musclées- Vidéo sport Femme

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Croyez-moi, j'ai testé de nombreuses crèmes raffermissantes, des huiles a priori miraculeuses pour enlever cette cellulite disgracieuse. Mission impossible ! Pour éviter de me ruiner à chaque fois, j'ai voulu tester une recette de grand-mère maison à base de rhassoul.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/cellulite-solution-beaute.html?utm_content=buffer1a9ec&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

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5 astuces pour avoir des abdos : manger sainement, faire du cardio brûle graisse, ne pas faire des exercices d'abdos tous les jours, faire du gainage et boire beaucoup d'eau.

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