Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

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6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

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Obliques - gainage

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Programme #Musculation de 15 exercices faciles à faire chez soi pour perdre du #ventre en gainant la ceinture abdominale

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Programme complet de tonification musculaire sans materiel

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Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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