Programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

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Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

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Étirement des fléchisseurs de la cuisse sur le buste, psoas, quadriceps, adducteurs et tenseur du fascia lata

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Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

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http://entrainement-sportif.fr/sciatique-course-a-pied-etirement-pyramidal.htm Exercices d'étirement pour soulager une sciatique

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Lombalgie: Le mal de dos résulte souvent d’un problème musculaire - Santé - lematin.ch

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exercice avec elastique pour les muscles du dos

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