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Muscle Epaule

Epaules2 Plus

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Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond Plus

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parivrtta trikonasana - triangle en torsion - leslie Kaminoff On étire la jambe avant pour étirer les lombaires et les muscles gastro-soléaire, mais aussi la partie supérieure de l'abdomen et les muscles du dos. La main latérale inférieure est fixée sur le plancher ou la jambe, donnant un effet de levier pour ouvrir la poitrine. La torsion permet d'augmenter la flexibilité grâce à l'étirement. Une idée que l'on peut penser aussi en terme d'objet ?

Epaule 3

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Faire des étirements - Bien-être : 8 gestes simples pour se sentir bien après un footing !

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ardha matsyendrasana - leslie Kaminoff

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Abdominaux1

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Triceps5 …

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Affiche Muse

Affiche Muse - fée pas ci, fée pas ça

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dhanurasana - l'arc - leslie Kaminoff

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