pour l’insomnie et le stress Le Pilier Céleste (B 10) est une paire de points d’acupression excellents pour réduire le stress, l’anxiété, l’épuisement, le burn-out, les maux de tête, les douleurs cervicales et l’insomnie. Également efficaces pour soulager la fatigue oculaire et une raideur de la nuque. Ils sont situés à une largeur de doigt en-dessous de la base du crâne de chaque côté, sur les muscles du cou proéminents situés à environ 1,5 cm à partir de la colonne. Appuyez qques min/jour

Les 10 meilleurs points d'acupression pour soulager la douleur et d'autres problèmes

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Le passage du temps, les signes de l’âge n’épargnent personne. Avec le vieillissement, la structure de l’élastine et du collagène de la peau perd de son élasticité et la peau elle-même comporte moins de composants auto-hydratants, ce qui lui donne cette apparence relâchée. De plus, l’âge peut affaiblir les muscles faciaux rendant ainsi la peau …

Remèdes maison pour le relâchement cutané

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Des astuces simples pour avoir un cou plus jeune : incroyable !

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Effacez les marques de l’âge et rajeunissez votre cou avec ces astuces simples et efficaces.

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DOULEURS CERVICALES : AUTORÉÉDUCATION

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Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond                                                                                                                                                      Plus

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En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !

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DOULEURS CERVICALES : AUTORÉÉDUCATION

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Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducati…

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6 techniques vérifiées pour devenir un vrai pro des massages !

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