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à partir de amasauce.com

MUGCAKE DU SPORTIF : EXPRESS, SAIN ET ÉNERGÉTIQUE

Mug cake du sportif -1 mug -1 banane écrasée -40g de flocons d’avoine (soit 4 cas) -1 cas de miel -5 cas de lait de noisette -5 noix de pécan -cannelle -1 figue séchée ou autre. Directement dans votre mug, mélangez la banane écrasée avec les flocons d’avoine, les noix de pécan, le sirop d’agave et arrosez du lait de noisette avant de bien re-mélanger. Vous cuisez 1 minute au micro-ondes et laissez gonfler. Y aura plus qu’à décorer d’un joli fruit sec et à déguster ce snack healthy et…

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Gâteau au chocolat sans beurre ni huile au micro-ondes façon mug cake : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-au-chocolat-sans-beurre-ni-huile-au-micro-ondes-facon-mug-cake.html

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Gâteau au chocolat allégé cuit au micro-ondes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/gateau-au-chocolat-allege-cuit-au-micro-ondes.html

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Mugcake au chocolat sain à base de 3 ingrédients #healthy #mugcake #chocolat #recette #cuisine #sain #rapide #sucré

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à partir de Glamour

Nos 3 recettes de Bowl cakes à dévorer au petit déjeuner

Bowl cake yaourt, groseilles et myrtilles

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Recette de Mug cake minceur façon brownie. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

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