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à partir de Hellocoton.fr

Barre tendre santé - par La Flexitarienne

Barres tendres santé : Les proportions idéales à respecter entre les ingrédients, pour des barres tendres infaillibles

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à partir de Gestion TFPJ

Boules d'énergie

Boules d'énergie - 1 tasse d’amandes crues 1/2 tasse de noix de cajou crues 1 tasse de dattes, dénoyautées 1/4 de tasse d’abricots séchés 1 c. à table de graines de chia 1/4 de tasse de poudre de cacao 1 c. à soupe de sirop d’érable (ou miel) 1 ou 2 c. à soupe d’eau (au besoin)

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à partir de Miss Nutritivus - Catherine Lepage, Nutritionniste

Du chocolat et des protéines ? Aucun sportif ne peut y résister

Hello ! Ça fait un bon moment que je n'ai pas pris le temps de m'assoir à mon clavier et rédiger quelques lignes pour mon blog. Et oh, je me rend compte que ça me manque en fait ! Depuis le début s...

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Cake sportif pour trail et ultra trail 300 g de farine complète - 150g de sucre - 150g de muesli - 2 c. à soupe de germe de blé - 2 c. à soupe de poudre d'amandes - 2 c. à soupe de poudre de noisettes - 1 sachet de levure chimique - 250g d'abricots secs - 250g de raisins secs - 1/2 litre de lait de soja arôme vanille -

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Brownie - 50g de son d'avoine - 4 blancs d'oeuf - 2 doses de protéines (60g) - 20g de stévia, édulcorant ou aspartame - 200g de compote pour bébé à la pomme (non, ce n'est pas une blague!!!*) - 3 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré (type Van Houten) - 1/2 c.c. levure chimique - 1 pincée de sel

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J’ai récemment découvert la farine de noix de coco pour cuisiner sans gluten. -Contenant plus de protéines et de fibres que la farine de blé, cette poudre fine et compacte « boit&n…

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