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à partir de Le jardin d'Alysse

Le petit yoga en cycles 1 et 2

P our un retour au calme  à la fin de la séance de motricité ou un moment de détente en début d'après midi, voici des fiches de yoga publiées dans Pomme-D'api et disponibles ici: ...

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à partir de entrainement-sportif.fr

Exercice Dos sans matériel et programme complet

programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

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Yoga dynamique : tout savoir sur le yoga vinyasa, le yoga dynamique - Elle

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à partir de Doctissimo

Yoga du soir : ma séance détente avant de dormir

Yoga du soir : découvrez une séance de yoga du soir en photos. Doctissimo vous propose une séance de yoga pour bien dormir.

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Cours de Yoga Débutant pour le Renforcement Musculaire - YouTube

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à partir de Doctissimo

Mon stretching avant de dormir

Avant le coucher, vous avez du mal à vous détendre ou à vous endormir facilement ? Lucile vous propose des exercices de relaxation à faire dans la soirée pour dormir comme un bébé. Des mouvements de stretching qui mettront toutes vos tensions de côté afin d’aborder le coucher dans des conditions optimales.

à partir de Santé Nutrition

8 postures de yoga faciles pour soulager la douleur sciatique en 16 minutes ou moins

« Ah ! Ma sciatique ! ». Je l’ai entendu dire par ma grand-mère depuis mon enfance. Elle a maintenant 76 ans, et cela fait à peu près un quart de siècle qu’elle le dit. Probablement plus longtemps, car mon frère se souvient qu’elle en parlait aussi. Alors, qu’est-ce que c’est, une sciatique ? Les nerfs sciatiques …

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#sport #exercice #healthy - Webdistrib

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à partir de Apprendre à éduquer

3 postures de yoga faciles pour les enfants

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