avant/après,perte de poids rapide,calories,sport,musculation,régime,minceur,maigrir, 1) Avant : Programmer, planifier : si vous ne réussissez pas à planifier alors vous planifiez à ne pas réussir, Demandez-vous si vous êtes réellement prêts à entamer...

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Quand tu es sur le point de laisser tomber, repense à ce qui t'a poussé à commencer

20 citations qui nous motivent à faire du sport

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Vous aimeriez bientôt commencer un régime, mais vous ne savez absolument pas comment vous y prendre ? Il est vrai que se lancer dans une telle entreprise relève du courage et il est parfois difficile de résister à la...

Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Ta sueur d’aujourd’hui, c’est ton sourire de demain.

50 phrases pour booster ta motivation

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Il y a une grande différence entre le poids souhaité et le poids idéal. Alors que le poids souhaité peut souvent être mauvais pour la santé, le poids idéal représente combien votre corps a besoin de peser pour fonctionner de manière optimale. Cela jette une lumière nouvelle sur les dernières tendances qui encouragent une perte de poids excessive, ce …

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