Une taille fine en 15 minutes (2 fois par semaine) - Lucile Woodward

Une taille fine en 15 minutes (2 fois par semaine) - Lucile Woodward

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heart 9
Miniroutine matinale de yoga / Pourquoi ne pas commencer la journée en beauté avec une miniroutine de yoga? Simple et facile, elle permet de s’étirer de la tête aux pieds, d’augmenter notre énergie et de mettre en route notre système digestif!

Miniroutine matinale de yoga / Pourquoi ne pas commencer la journée en beauté avec une miniroutine de yoga? Simple et facile, elle permet de s’étirer de la tête aux pieds, d’augmenter notre énergie et de mettre en route notre système digestif!

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heart 21
Après un passage à vide, le saut à la corde revient en force. Désormais tendance dans les cours de fitness, l'ex star de la récré fait bondir les sportives...

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heart 48
WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;)  PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p  + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger.  Bonne journée et bon courage !  #litobox #hiit

WOD de HIIT post-chandeleur spécial brûle-crêpes et cidre ;) PS : valable aussi si on en a pas mangé, ni bu :p + Pensez à épingler ce WOD pour motiver vos amis à s'entraîner et les challenger. Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

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heart 36
Nous vous donnons les clés d'un squat réussi : avoir une posture correcte afin de rendre efficace ce mouvement aux nombreux bénéfices.

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heart 143
speech 1
Prendre soin de ses seins : une routine beauté qui va TÉTONner !

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heart 31
speech 1
La force ne vient pas d’une capacité physique, mais d’une volonté indomptable. – GANDHI –

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heart 67
Tu n'es pas le produit de tes circonstances, tu es le produit de tes décisions. #motivation #citations #citation

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pin 78
heart 15
Séance de YOGA pour étirer le dos, se redresser, se grandir https://www.youtube.com/watch?v=ADgeaz3iWrI

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heart 3
Motivation ! Programme ciblé fessier à télécharger gratuitement sur le blog ! #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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heart 55
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