Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Litobox

Challenge 300 Litobox spécial fesses et cuisses #326

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

1.3k
223
1
à partir de aufeminin

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Le défi squats pour les cuisses et les fesses

1.2k
243
1
à partir de Doctissimo

Yoga du soir

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

673
62

Programme fessier béton : découvrez une fiche d'exercices à faire en salle ou chez soi, afin de raffermir son fessier de manière efficace.

99
9

Vérité pour tous, peu importe le domaine ou la situation. #citation #motivation

412
116

Programme Full body avec élastique : programme qui sollicite tout le corps avec pour seul matériel un élastique.

166
15
à partir de Rouge Framboise

5 exercices pour perdre RAPIDEMENT des cuisses

5-exercices-pour-perdre-des-cuisses-rapidement-sumo-squat

968
171
à partir de aufeminin

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Le défi gainage, pour une taille affinée et raffermie

1.4k
201