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à partir de Demotivateur.fr

11 photos de personnes âgées hyper actives qui brisent tous les stéréotypes ! Tout le monde rêve de vieillir comme ça.

11 photos de personnes âgées hyper actives qui brisent tous les stéréotypes ! Âgée de 63 ans, Greta a commencé le pole dance il y a deux ans lorsqu'on lui a diagnostiqué une ostéoporose, une maladie qui détruit la densité osseuse : « Pour renforcer mes os, j'avais besoin d'exercice intense. Mais l'haltérophilie c'est ennuyant. Du coup je me suis mise au pole dance que j'apprécie davantage ! ».

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Avant de vous soucier de comment et quand prendre des supplements apprenez d'abord à vous entrainer et surtout à manger. Apprenez à combinez entre #intermittentfasting et #flexibledieting pour non seulement kiffer ce que vous manger mais aussi en tirer les benefices. Amen cuz it's all about calories bitch #diet #motivation #leaner #faster #stronger #iifym #healthy #turkey #corn #dinde #haltérophilie #powerlifting #weightlifting #crossfit #strongman #bodybuilding #smarteating…

First Weighlifting competition ! Première compétition d'haltérophilie pour se faire la main.. Bonne expérience bonne ambiance au rendez vous. Même si la combinaison serre un peu .. #weighlifting #motivation #goodvibes #cf #crossfit #crossfitlouvre #reebokcrossfit #getstrong #getfit #fitfam #fitfrenchies @reebokfr #boom by crfit_lcjeff

à partir de The Art of Manliness

How to Deadlift: An Illustrated Guide

Know your lifts! Proper form for barbell squat, deadlift, overhead press and power clean.

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à partir de POPSUGAR Fitness

Wanna Do a Handstand? 8 Moves to Get You There

On peut choisir d'abandonner...

à partir de greatist.com

19 Powerful Bodyweight Exercises for Strength and Speed

19 Powerful Bodyweight Exercises for Strength and Speed #plyometric #bodyweight #workout http://greatist.com/fitness/explosive-bodyweight-exercises

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à partir de NobullWoman Apparel

Dear Fat Burn in Hell Women's Workout Tank Teal

Fitness, Fit, Fitness Motivation, Fitness Quotes, Fitspiration, Fitness Inspiration! :)

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It’s not just about winning or losing, it’s about being proud of the work you put in – knowing you did everything you could. When you train hard, you have no regret. #GetAfterIt

à partir de Bodybuilding.com

5 Shoulder Routines For 3-D Definition

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