This is a graphic showing all the current olympic weightlifting records, including the snatch and clean and jerk for men and women.

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The Spartacus Workout! yes it's from men's health but this is a great workout for women too. Burns an average of 731 calories in 41 minutes; and all you need is a dumbbell. workout plans, workouts #workout #fitness

The Spartacus Workout!

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11 photos de personnes âgées hyper actives qui brisent tous les stéréotypes ! Âgée de 63 ans, Greta a commencé le pole dance il y a deux ans lorsqu'on lui a diagnostiqué une ostéoporose, une maladie qui détruit la densité osseuse : « Pour renforcer mes os, j'avais besoin d'exercice intense. Mais l'haltérophilie c'est ennuyant. Du coup je me suis mise au pole dance que j'apprécie davantage ! ».

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9 Exercises With Only A Weight Plate #noexcuses #fitnessforwomen #menshealth…

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First Weighlifting competition !  Première compétition d'haltérophilie pour se faire la main.. Bonne expérience bonne ambiance au rendez vous. Même si la combinaison serre un peu .. #weighlifting #motivation #goodvibes #cf #crossfit #crossfitlouvre #reebokcrossfit #getstrong #getfit #fitfam #fitfrenchies @reebokfr #boom by crfit_lcjeff

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Avant de vous soucier de comment et quand prendre des supplements apprenez d'abord à vous entrainer et surtout à manger. Apprenez à combinez entre #intermittentfasting et #flexibledieting pour non seulement kiffer ce que vous manger mais aussi en tirer les benefices. Amen  cuz it's all about calories bitch  #diet #motivation #leaner #faster #stronger #iifym #healthy #turkey #corn #dinde #haltérophilie #powerlifting #weightlifting #crossfit #strongman #bodybuilding  #smarteating…

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Wanna Do a Handstand? 8 Moves to Get You There

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On peut choisir d'abandonner...

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How To Squat Right - Ultimate Guide For Nailing The Squat -

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