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Posture de yoga : 20 postures de yoga pour une séance réussie

Posture de yoga : découvrez les 20 postures de yoga les plus classiques à reproduire chez vous...

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Yoga pour détendre la nuque et les épaules

Vous passez beaucoup de temps devant un ordinateur et avez fréquemment des douleurs cervicales... Delphine Bourdet , professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer dès que vous sentez des tensions dans votre nuque ou vos épaules.

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23 exercices de #musculation avec ballon de gym http://entrainement-sportif.fr/ballon-gym-exercices.htm

Le fit ball, ballon de gym pour la musculation et l' équilibre

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Tu Seras La Plus Belle: Le Challenge Sportif : étape 4 : des bras de la mort qui tue.

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Transpirer et dépenser un maximum d'énergie, c'est l'objectif de cet entraînement Detox. A travers un renforcement musculaire très cardio, Lucile vous aide à éliminer les toxines et brûler un maximum de calories.

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50 phrases pour booster ta motivation

Quand tu as envie d’abandonner, pense à la raison qui t’a fait commencer.

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

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Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour…

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16 tenues de sport pour femme parfaites pour aller à la salle

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