Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Madame Figaro

Sept positions de yoga pour dormir comme un bébé

Il est parfois difficile de déconnecter de notre journée et de relâcher les tensions accumulées avant de dormir. Ce soir, suivez cet enchaînement de sept positions de yoga recommandées par le professeur Heberson Oliveira. Détente et sommeil profond garantis.

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La fiche d'exos pour faire fondre les poignées d'amour !

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Maigrir de 10 kilos en 10 semaines

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à partir de Befashionlike

sandrine

16 tenues de sport pour femme parfaites pour aller à la salle - Befashionlike

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Séance complète yoga : équilibrer la force physique et mentale - YouTube

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à partir de MANGO

Top empiècement maille

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à partir de aufeminin.com

Exercice de gym pour muscler les fesses - Belles fesses : Comment avoir de belles fesses ?

Pour des fesses galbées et tonique, voici des exercices ciblés à réaliser chez soi.

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Un programme complet qui travaille tout le corps. Installée devant votre télévision et armée d'un chronomètre, vous ne verrez pas passez le temps, promis !

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Pour plusieurs, l'entraînement physique se veut un facteur de changements importants tant au niveau de la santé, de l'apparence physique que du mode de vie. Vous, qu'avez-vous "reconstruit" ou qu'aspirez-vous à "reconstruire" par l'activité physique?

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à partir de Mariage.com

DIY : des broches en fleurs et en tissu

Et pourquoi ne pas créer des broches à fleurs en tissu pour le jour de votre mariage ? Avec des fleurs en tissu on peut tout faire : s'en servir de décorat

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