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A force de subir une mise à mort durant des années , le coeur s'éteint lentement, une mort douce. Plus de sentiments... un burn out intérieur, se retrouver coincé dans un corps en ne ressentant plus rien, ni peine, ni joie. Simplement, les années qui avancent, et cette solitude ancrée dans votre âme repoussant toute forme d'amour qui pourrait apaiser l'âme et le coeur. Malheureusement le coeur ne s'ouvre plus à cette douce mélodie de l'amour, il est mort.

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Méditation du matin (10 affirmations pour se mettre de bonne humeur)

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Vous voulez rationaliser votre ménage de routine ? Faire le plan et le plan de ce pochoir de travail. Ce pochoir maison en forme de sport en-tête drapeaux, M à travers Su pour les jours de la semaine, des icônes pour chaque pièce de la maison et tranches de temps. Les tranches de temps sont parfaits faire une mise en page des tâches qui peuvent être effectuées en 15 minutes, en 30 minutes, etc. Il y a tellement de possibilités de mise en page pour ce gabarit. Vous pouvez aller minimaliste…

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4 exercices de respiration consciente et essentielle, orientée vers le corps. Parce que la relaxation profonde du corps aide l'esprit à se détendre lui aussi.

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