Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de Litobox

Challenge 300 Litobox spécial fesses et cuisses #326

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

1.6k
270
2

5 conseils pour avoir des cuisses fines et toniques à retrouver sur le blog !

168
39
1

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

8.9k
1.2k
5

Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

584
82
1
à partir de Rouge Framboise

5 exercices pour perdre des cuisses RAPIDEMENT !

5-exercices-pour-perdre-des-cuisses-rapidement-sumo-squat

1.1k
190
1
à partir de Santé Nutrition

Mincir des cuisses, affiner les hanches et brulez les graisses grâce à cette solution magique

Voici une recette ancestrale pour faire fondre les graisses sans vous affamer avec des régimes draconiens trop tristes! Le secret: l’infusion au gingembre. Une recette très ancienne dont l’efficacité est prouvée particulièrement contre les graisses des hanches, cuisses et ventre. Dans une casserole, versez 1.5 litre d’eau et ajoutez une racine de gingembre coupée en …

131
29

▶ Fitness Master Class - Fitness pour affiner ses cuisses - YouTube

463
54
5

Nouveau défi squat de 30 jours et un peu de bavardage pour comprendre l'idée, les erreurs à éviter et se sentir bien !

955
153

Programme fessier béton : découvrez une fiche d'exercices à faire en salle ou chez soi, afin de raffermir son fessier de manière efficace.

846
106

Affiner et tonifier les cuisses - programme idéal après les vacances

566
92