Pinterest • Le catalogue d'idées

5 journées Végétariennes et Saines pour Retrouver la Forme (Plaisir Garanti)

Des idées pour manger moins de viande et de poisson tout en gardant un maximum d'énergie pour faire du sport et vivre en pleine santé

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Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré! avocat ail basilic mixés : sauce pour pâtes

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Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

recettes saines, menus equilibres pas cher et facile

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Cannelloni courgettes et chèvre

Aujourd'hui recette Cannellonis de légumes | Recette Protéifine, idées créatives, conseils & astuces pour régime protéiné; tout ce que vous cherchez.

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Les plus délicieuses recettes saines pour votre menu équilibré!

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Lasagnes ricotta-épinards

Avec les lectrices reporter de Femme Actuelle, découvrez les recettes de cuisine des internautes : Lasagnes ricotta-épinards

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"Steak" aux lentilles (végétalien, vegan)

...présentés par Frédéric Quand on ne sait quoi faire de ses lentilles, les transformer en «steaks» peut être une idée judicieuse, car ils pourront alors présider le menu du jour, flanqués d'une garniture de légumes ou/et de céréales. La méthode est simplissime: des lentilles cuites mixées avec de l'oignon rissolé, un corps liquide (nous avons opté pour un coulis de tomate) et de la farine pour que ça «cimente» bien, le tout additionné d'herbes, d'épices et autres condiments. Une…

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"Steaks" aux champignons (végétalien, vegan)

En cherchant une alternative aux steaks de légumineuses avec leur texture plus ou moins farineuse, ou à ceux au seitan ou au tofu, on a eu l'idée de faire appel aux champignons pour leur côté légèrement spongieux qui donne une texture intéressante. On craignait de ne pas parvenir à les lier, mais ça tient parfaitement! Ces «steaks» aux champignons, plus légers que ceux aux légumineuses, très appétissants seront parfaits en plat principal ou en burgers. Recette "Steaks" aux…

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Sandwich roulé végétarien

Sandwich roulé végétarien - (purée d'avocat/houmous, carottes rappées, dates, oignons verts/échalotes)

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Légumes d'automne rôtis au four

Légumes d'automne rôtis au four : http://www.cuisineaz.com/recettes/legumes-d-automne-rotis-au-four-89125.aspx

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