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Les diététiciens, les nutritionnistes et les médecins en général recommandent souvent de perdre du poids lentement, en étalant son régime sur plusieurs mois voire plusieurs années, si l’on veut éviter l’effet yoyo. Pourtant, on a parfois besoin de perdre trois ou quatre kilos rapidement, par exemple lorsqu’une grande occasion se profile à l’horizon et queRead More

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Comment retrouver un ventre plat ? Un programme nutrition et sport pour perdre du ventre en 1 semaine. Videos de fitness et menus pour affiner sa taille.

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