Les troubles du sommeil sont souvent liés à un facteur de stress, d'anxiété et/ou de peurs, d'un choc émotionnel ou d'une épreuve à venir dans notre vie. Certaines huiles essentielles, de par leur ...

Les huiles essentielles du sommeil

Les troubles du sommeil sont souvent liés à un facteur de stress, d'anxiété et/ou de peurs, d'un choc émotionnel ou d'une épreuve à venir dans notre vie. Certaines huiles essentielles, de par leur ... Plus

Ajoutez du sel à un citron et placez le près de votre lit, les résultats sont incroyables !

un citron et du sel près du lit la nuit dégage la respiration, favorise un réveil en forme, éloigne les insectes...

SOPHROLOGIE - Qu’est-ce que le burn-out ?  L’INRS (Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles) définit le burn-out ainsi : Le syndrome d'épuisement professionnel, ou burn-out, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique.

SOPHROLOGIE - Qu’est-ce que le burn-out ? L’INRS (Institut national de recherche et de sécurité pour la prévention des accidents du travail et des maladies professionnelles) définit le burn-out ainsi : Le syndrome d'épuisement professionnel, ou burn-out, est un ensemble de réactions consécutives à des situations de stress professionnel chronique.

Infographie made in Babymoov sur le Confort du Sommeil de bébé.

Infographie " le Confort du Sommeil chez bébé" - My Babymoov - Accessoires et matériel de puériculture bébé

Andrew Weil, diplômé d’Harvard et adepte des médecines alternatives a mis au point une méthode efficace pour trouver le sommeil en moins d’une minute. Utile à la fois pour les parents et pour les enfants. Elle est basée sur un principe proche de celui de la cohérence cardiaque et est fortement inspirée du yoga. Voici le …

Andrew Weil, diplômé d’Harvard et adepte des médecines alternatives a mis au point une méthode efficace pour trouver le sommeil en moins d’une minute. Utile à la fois pour les parents et pour les enfants. Elle est basée sur un principe proche de celui de la cohérence cardiaque et est fortement inspirée du yoga. Voici le …

INFOGRAPHIE -- Un Français sur deux se plaint de ne pas dormir assez. Ce constat n'a fait que s'aggraver au fil des années sous l'effet du stress et de nos contraintes quotidiennes.  Nos nuits ne sont pas assez réparatrices au point que le...

INFOGRAPHIE -- Un Français sur deux se plaint de ne pas dormir assez. Ce constat n'a fait que s'aggraver au fil des années sous l'effet du stress et de nos contraintes quotidiennes. Nos nuits ne sont pas assez réparatrices au point que le... Plus

Vous dormez beaucoup la nuit, et pourtant vous êtes encore fatigué le matin ? C'est peut-être à cause d'une mauvaise position pour dormir. Trouvez la position idéale de sommeil grâce à ce guide en image :-)  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/guide-meilleures-positions-pour-bien-dormir.html?utm_content=buffer94e2b&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

Vous Avez Du Mal à Dormir ? Voici le Guide Des Meilleures Positions Pour une Bonne Nuit.

Vous dormez beaucoup la nuit, et pourtant vous êtes encore fatigué le matin ? C'est peut-être à cause d'une mauvaise position pour dormir. Vous vous tournez et retournez dans le lit : un sommeil i

Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé par Denis

Pour calmer les ruminations mentales et chasser le stress, il existe un exercice simple de pleine conscience qui permet de se recentrer sur la respiration et les sensations du corps. Il est proposé par Denis

Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.

Yoga du soir pour mieux dormir : la posture de la tortue

Yoga du soir pour mieux dormir : la posture de la tortue. Cette posture libère la respiration et stimule la digestion, deux facteurs essentiellement pour un sommeil paisible.

Andrew Weil, diplômé d’Harvard et adepte des médecines alternatives a mis au point une méthode efficace pour trouver le sommeil en moins d’une minute. Utile à la fois pour les parents et pour les enfants. Elle est basée sur un principe proche de celui de la cohérence cardiaque et est fortement inspirée du yoga. Voici le …

Andrew Weil, diplômé d’Harvard et adepte des médecines alternatives a mis au point une méthode efficace pour trouver le sommeil en moins d’une minute. Utile à la fois pour les parents et pour les enfants. Elle est basée sur un principe proche de celui de la cohérence cardiaque et est fortement inspirée du yoga. Voici le …

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