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Materiel De Boxe

Entraînement sans matériel au poids du corps #149

Entraînement au poids du corps du 18/02 avec box jumps, pompes, fentes, levés de jambe, squats et tractions !

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Programme de HIIT de 24 minutes #224

Brûlez du gras et travaillez la cardio en 24 minutes à la maison ! Bonne journée et bon courage ! #litobox #hiit

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Une boîte à couture peinte au pochoir

Boîte à couture en bois décapée et peinte en gris avec mots au pochoir en vert et bleu et motif de boutons

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Des sachets faits maison

Des sachets faits maison... - Avec ses 10 p'tits doigts... Soyez DIY !

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Pas-à-pas boite à charnière - Les chroniques de Frimousse

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Sa daddy box

Avec un peu beaucoup de retard, Talia n'a que 6 mois après tout !!! Je vous présente la daddy box, que j'ai préparé en cachette de chéri les derniers mois de ma grossesse, afin de lui offrir à la m...

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Challenge Litobox 300 sans matériel #240

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

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Astuce cadre déco

Vous avez déjà du voir ces cadres en bois à cases que l’on décore au gré de nos envies et imagination. Je vous propose aujourd’hui de récupérer du carton pour en créer un sur mesure. Il vous faut :…

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Programme Litobox 300 au poids du corps #188

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

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Ce défi fitness peut se rapprocher d’un programme de musculation sans matériel puisqu’il est composé de 2 exercices de bases au poids de corps : les pompes et les squats ! Dans ce défi de 30 jours vous allez réaliser un total de 4000 squats et de 1300 pompes en 30 jours ! Âmes sensibles...

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