8 exercices pour des abdos de guerrier #fitness  http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/sante-des-hommes/8-exercices-pour-des-abdos-de-guerrier

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Daily motivation (16 photos)

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10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suit

10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suit

Coup de fatigue, teint terne et troubles de la digestion, voilà quelques petites piqûres de rappel pour nous pousser à chasser toutes les mauvaises toxines accumulées durant l’hiver. Si le mot détox vous effraie, voilà deux gestes efficaces à adopter au quotidien pour remettre votre organisme d’aplomb avant l’été. http://www.elle.fr/Beaute/News-beaute/Soins/Facile-une-detox-en-60-secondes-2693709

Coup de fatigue, teint terne et troubles de la digestion, voilà quelques petites piqûres de rappel pour nous pousser à chasser toutes les mauvaises toxines accumulées durant l’hiver. Si le mot détox vous effraie, voilà deux gestes efficaces à adopter au quotidien pour remettre votre organisme d’aplomb avant l’été. http://www.elle.fr/Beaute/News-beaute/Soins/Facile-une-detox-en-60-secondes-2693709

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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The Essential 8: Exercises That Will Get You Ripped

Musculation,Abdos,Exercices D'entraînement,Conseils D'entraînement,Routines D'entraînement,Séances De Formation,Séance D'entraînement De Remise En Forme,Plans D'entraînement,Haltérophilie

Pompes au ballon suisse, avec levée des hanches #fitness http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/sante-des-hommes/4-exercices-essentiels-pour-les-hommes?slide=5#

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L'élastique, des exercices faciles pour brûler des calories…

Il permet de vous étirer, de gommer votre cellulite et de galber vos cuisses. Quel est ce produit magique ? L’élastique ! Non, pas celui que vous utilisiez enfant dans la cour des primaires de l’école Jules Ferry. Il s’agit d’une bande élastique adaptée à la pratique sportive. Si son premier usage était thérapeutique, aujourd’hui, ses bienfaits ne sont plus à prouver dans un tout autre secteur. Grâce à votre élastique de fitness, brûlez des calories avec 8 exercices faciles.

L'élastique, des exercices faciles pour brûler des calories…

Tractions en position couchée, avec #kettlebell http://www.plaisirssante.ca/ma-sante/sante-des-hommes/4-exercices-essentiels-pour-les-hommes?slide=4#

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Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question : Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances" Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups ! Bonne journée et bon courag

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Pour des fesses galbées et tonique, voici des exercices ciblés à réaliser chez soi.

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