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Une Salade-Repas Complète pour l'Hiver

●Une base feuilles vertes (roquette, mâche, épinards…) ●Des légumes-racines de saison(betterave, radis…) ●Des champignons cuits ou crus ●Des céréales ou pseudo-céréales cuites (quinoa, épeautre, blé…) ●Des légumineuses cuites (pois chiches, lentilles, tofu…) ●1/2 poignée de graines (sésame, lin, courge…) ou de graines germées ●Facultatif: olives, tomates séchées, raisins secs… ●1 à 2 bonnes càs d’assaisonnement (vinaigrette, jus de citron…)

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Cubes de Cantal Entre-Deux surmontés d'un petit morceau d'abricot sec mais moelleux

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Chocolat cru vegan au lait de coco et mangues séchées - 38 g

Granola mangue séchée et noix de coco

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Salade de spaghettis de patate douce (raw) : 1 demie patate douce 6 morceaux (tranches) de mangue séchée Le coeur d'une salade croquante + quelques feuilles Un bon morceau de racine de gingembre Une échalote longue 6 fleurs un peu plus petites que celles du millefeuille Le jus d'un citron Fleur de sel

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Penne aux crevettes et à tombée de poireaux à l’orange, marmelade piquante - Recettes - C'est Extra! - Émissions - V

Salade de gambas panées aux cacahuètes

Quelques gambas panées aux cacahuètes, une salade verte bien croquante, des quartiers de citron et des morceaux de mangue séchée, cela donne une salade vit

S.O.S. Cookies

SOS Cookies {On prépare Noël

Verrine à la fraise, à la nectarine, à la chantilly et au chocolat blanc

Verrine à la fraise, à la nectarine, à la chantilly et au chocolat blanc pour 4 personnes - Recettes Elle à Table

Breakfast Frittata

frittata-epinards-tomates-chevre 2 oeufs, 1 poignée d’épinards frais, 4 tomates séchées, 2-3 tranches de fromage de chèvre, 2 c à s de lait, Fleur de sel, poivre du moulin, qlqs pousses piquantes pr accompagner Cuire ls épinards ds huile, ajoutez fromage de chèvre & tomates séchées en dés. Ds 1bol, battez ls oeufs av le lait, le poivre & le sel. Versez le mélange ds la poêle, couvrez, puis laissez cuire doucement environ 5 mins

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