Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

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Remuscler votre périnée seule après un accouchement avec l'exercice qu'il vous faut : rapide, facile, imagé ou avec des accessoires.

Carte de fête des mères à construire

Ma carte à construire pour la fête des mères

10 manières de bien terminer la journée en famille et de préparer le coucher dans le calme

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Je crois que s'il y a bien un point qui pose des difficultés aux parents à un moment ou à un autre, c'est le moment du coucher. Il y a les bébés qui n'arrivent pas à trouver le sommeil sans accompa...

Exercices à pratiquer avec bébé pour reprendre une activité physique tout en douceur après l'accouchement (et validation de la sage-femme bien sûr !) @raphaellemalaspina

Découvrez la gym câline avec bébé

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Des exercices spécifiques pour femme enceinte peuvent prévenir des problèmes pendant la grossesse et fournir de l’énergie à la future maman – une énergie indispensable lors de l’accouchement.

Grossesse : 20 exercices pour femme enceinte

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Après la valise maternité de la maman, place à celle du bébé. Bien plus agréable à préparer mais tout aussi chargée! Il y a la liste que vous fournie la maternité et toutes les choses que l’o…

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