Pinterest • Le catalogue d'idées

Mal Haut Du Dos

à partir de Pausecafein

Mal de dos : un exercice rapide pour améliorer votre posture sans effort

Des exercices et des programmes pour parer le mal de dos, il en existe plein. Voici plusieurs exercices réunis en un, afin d'améliorer votre posture tout en vous épargnant un maximum de temps.

245
32
à partir de Demotivateur.fr

7 positions pour atténuer votre mal de dos en 7 minutes d'étirements

7 positions pour atténuer votre mal de dos en 7 minutes d'étirements

130
16
à partir de Châtelaine

Pilates : étirement du corps et mobilité de la colonne

Pilates : étirement du corps et mobilité de la colonne - Châtelaine

92
10
à partir de Le Meilleur du DIY

DIY : Joli tee-shirt au dos croisé

à travailler sur la base du patron v7967 http://www.spimo.com/patrons-de-couture/patrons-sortis-de-collection/patrons-vogue/1518-patron-vogue-v7967-haut.php

232
38
à partir de SanteSportMagazine

DOULEURS CERVICALES : AUTORÉÉDUCATION

santesportmag douleurs cervicales dessin 2 mathieu pinet

28
5
à partir de aufeminin.com

Abdominaux exercices : gainage latéral - Exercice pour taille fine

Pour gainer son ventre et afficher une taille fine, il suffit de 5 minutes par jour avec cet exercice d'abdominaux en vidéo, et à vous, un ventre bien ferme et tonique.

110
14
à partir de Santé Nutrition

Remède naturel pour éliminer définitivement la douleur dans la colonne vertébrale, les jambes et le dos

La douleur dans la colonne vertébrale, le dos et les jambes est habituellement causée par une position assise prolongée ou un effort physique intense. Si vous souffrez de ce type de douleur, il est temps de lui dire adieu et ce parce que nous avons trouvé un remède naturel pour résoudre ce problème. Dans quelques jours, vous …

9
1

Pilates : abdos crunch pour le dos et le périnée, ou comment faire des crunchs sans se faire mal ?

29
4
à partir de Améliore ta Santé

Comment éliminer les bourrelets du dos

Exercice-dos-500x375

10
1

5 exercices pour muscler son dos : avec une chaise

41
6