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Fitness Master Class - Fitness spécial anti-mal de genoux

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à partir de Litobox

Circuit au poids du corps spécial jambes #341

Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

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à partir de Améliore ta Santé

Les meilleurs exercices pour soulager la douleur du nerf sciatique

Les meilleurs exercices pour soulager la douleur du nerf sciatique - Améliore ta Santé

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à partir de Santé Nutrition

Cette recette miracle va soigner vos douleurs au dos, aux articulations et aux jambes en seulement 7 jours

gelatine cette recette miracle va soigner vos douleurs au dos aux articulations et aux jambes en seulement 7 j

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à partir de Santé Nutrition

12 remèdes maison pour soigner les varices

Les varices peuvent être gênantes et inesthétiques. Ce sont des veines endommagées dans lesquelles le sang circule mal. Elles sont bleuâtres, dilatées et tordues. Les muscles de la jambe pompent les veines pour renvoyer le sang vers le cœur. Lorsque les veines deviennent des varices, les feuillets des valves ne répondent plus correctement, et les valves ne fonctionnent …

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à partir de aroma-zone.com

Huile essentielle de Menthe poivrée

HE Menthe poivrée: stimule et rafraîchit; revigore corps et esprit; efficace contre les nausées, le mal des transports et les migraines; soulage les douleurs et démangeaisons grâce à son pouvoir réfrigérant

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à partir de John's Graphisme Blog

Mari Arakaki explique comment dessiner l’anatomie humaine

Arakaki-dessin-anatomie-humaine_8

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à partir de Châtelaine

Pilates : étirement du corps et mobilité de la colonne

Pilates : étirement du corps et mobilité de la colonne - Châtelaine

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Besoin d'un tapis, d'une chaise et de pas mal de courage ! Voilà un super exercice pour muscler les adducteurs (intérieur des cuisses). Vous vous allongez sur le côté, d'une seule ligne. Ne roulez pas sur l'arrière. Vous appuyez fort le pied de la jambe...

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