Low Back Pain Could Be a Tight or Shortened Psoas. (pronounced: So-as). The Psoas is a hip flexor located deep in the abdomen attaching the femur to the pelvis and lumbar spine. The lumbosacral nerve plexus runs through it. Prolonged sitting and lack of exercise can shorten the Psoas. When we stand after sitting for a while, the shortened Psoas pulls the lumbar spine forward into increased lordosis (sway back). A stiff, achy or painful low back & sciatic pain is often a result.

Low Back Pain Could Be a Tight or Shortened Psoas. (pronounced: So-as). The Psoas is a hip flexor located deep in the abdomen attaching the femur to the pelvis and lumbar spine. The lumbosacral nerve plexus runs through it. Prolonged sitting and lack of exercise can shorten the Psoas. When we stand after sitting for a while, the shortened Psoas pulls the lumbar spine forward into increased lordosis (sway back). A stiff, achy or painful low back & sciatic pain is often a result.

Pour lutter contre les douleurs au dos, rien de tel que le yoga ! Helène Duval vous propose une séance complète avec des exercices ciblés. Abonnez-vous à la ...

Pour lutter contre les douleurs au dos, rien de tel que le yoga ! Helène Duval vous propose une séance complète avec des exercices ciblés. Abonnez-vous à la ...

pin 257
heart 18
exercices pour avoir un ventre plat et contre le mal de dos

exercices pour avoir un ventre plat et contre le mal de dos

pin 338
heart 45
Quand le corps ne mincit plus. Le choc métabolique

Quand le corps ne mincit plus. Le choc métabolique

pin 175
heart 53
En plus des techniques déjà mentionnées, il existe une méthode très répandue qui peut augmenter la capacité à brûler des calories et de la graisse.

En plus des techniques déjà mentionnées, il existe une méthode très répandue qui peut augmenter la capacité à brûler des calories et de la graisse.

pin 1
heart 1
10mn de Yoga avant d'aller dormir - YouTube

10mn de Yoga avant d'aller dormir - YouTube

pin 67
heart 3
Pilates : étirement du corps et mobilité de la colonne - Châtelaine

Pilates : étirement du corps et mobilité de la colonne - Châtelaine

pin 142
heart 13
L’homéopathie serait LA solution efficace pour maigrir d’où on veut, facilement... et pour longtemps ! Ventre plat, fringales, rétention d’eau, cellulite : voici les solutions homéopathiques !

L’homéopathie serait LA solution efficace pour maigrir d’où on veut, facilement... et pour longtemps ! Ventre plat, fringales, rétention d’eau, cellulite : voici les solutions homéopathiques !

pin 107
heart 17
soulevé des hanches; gainage dos renforcement musculaire et tonicité des dorsaux et des lombaires

soulevé des hanches; gainage dos renforcement musculaire et tonicité des dorsaux et des lombaires

pin 32
heart 6
entrainement sportif pour tous le logo

entrainement sportif pour tous le logo

pin 4
heart 1
Pinterest • Le catalogue d'idées
Search