En moins de 10 minutes, il soulage vos douleurs dans le dos et le cou !

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Ça arrive souvent quand on est assis toute la journée devant son ordinateur. Heureusement, voici 4 p'tits exercices à faire pour soulager la douleur.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/mal-au-cou-epaule-douleur.html?utm_content=buffer26a2f&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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Comment SOULAGER un mal de DOS grâce à la REFLEXOLOGIE PLANTAIRE   Regardez cette vidéo pour savoir comment remédier à un mal de dos grâce à la réflexologie.   Sylvie Béchu Muller de Autour-du-pied.fr, vous explique tout ce qu'il faut savoir pour soulager un mal de dos grâce à la réflexologie.    Conseils santé, médecine, minceur, relaxation, et coaching sportif ... Découvrez toutes nos vidéos dédiées à votre bien-être sur : http://www.minutefacile.com/sante-bie...

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Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducati…

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Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;)  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne semaine  !  Pierre.

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Comment arrêter une migraine immédiatement grâce au sel : un verre de jus de citron avec une bonne quantité de sel de l'Himalaya ! Stop aux migraines

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Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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santesportmag douleurs cervicales dessin 7 mathieu pinet                                                                                                                                                                                 Plus

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