Gros mollets : comment les faire maigrir puis affiner ?

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10 SIMPLE MOVES TO TONE YOUR LEGS IN NO TIME

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▶ Fitness Master Class - Fitness pour affiner ses cuisses - YouTube

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Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

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Découvrez la sélection de nos exercices fitness les plus efficaces pour faire du sport tout en gardant la motivation !

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5 exercices pour travailler les fesses, les cuisses et les mollets. Pas de matériel et réalisable en 15 minutes.  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

5 exercices pour travailler les jambes en 15 minutes #345

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Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;)  + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger.  Bon courage et bonne semaine  !  Pierre.

Circuit au poids du corps spécial jambes #341

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