Pinterest • Le catalogue d'idées
à partir de santeplusmag.com

5 exercices puissants pour muscler vos fessiers, améliorer votre posture et brûler les graisses !

Découvrez les 5 exercices les plus efficaces pour muscler vos fessiers, et brûler la graisse de votre culotte de cheval !

1.4k
252
à partir de Santé Nutrition

Les 18 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement

Surveiller son poids est essentiel pour rester en bonne santé. Pour cela, deux règles d’or: une alimentation saine et une activité sportive régulière. D’autres conseils sont de manger des aliments non transformés et bio, beaucoup de fruits et légumes, et ne pas manger jusqu’à être rassasié. Les 18 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement: 1. Les légumes …

313
66
à partir de santeplusmag.com

Les filles, vérifiez si votre prénom fait partie de la liste des 10 prénoms les plus timides

Les filles, vérifiez si votre prénom fait partie de la liste des 10 prénoms les plus timides

composteur à faire soi-même peu cher et efficace

145
15
1

Sharbat Gula, aussi appelé l'afghane aux yeux clairs,, est une femme afghane de l'ethnie Pachtounes. Son visage est devenu célèbre lorsqu'il fit la couverture du magazine National Geographic en Juin 1985, alors qu'elle avait 13 ans. Gula était connue de par le monde simplement par ses surnoms (mentionnés plus haut) avant d'être retrouvée en 2002.

346
60
1
à partir de Astuces de grand mère

Perdez du poids facilement en fonction de votre morphologie selon ces conseils de scientifiques

39
5

Muscler ses fessiers - Fitness master class

136
7
à partir de santeplusmag.com

Les 6 meilleurs exercices pour avoir des fesses fermes et galbées

Découvrez les meilleurs exercices pour obtenir des fesses rondes et bien musclées lire la suite /

16
4
à partir de santeplusmag.com

Voici comment j’ai éliminé la douleur sciatique dans le bas du dos et dans les jambes

Voici la méthode Mc Kenzie expliquée, un concept d’auto-traitement qui permet de soulager la douleur sciatique.

27
5
1
à partir de Santé Nutrition

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

13
4