Programme bas du corps en salle de sport : une fiche gratuite à télécharger afin de savoir quelles machines utiliser et comment dans sa salle de sport.

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So fière de mon sport Bag! tuto

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Sac pour machine à coudre  tuto ici : http://p7.storage.canalblog.com/75/28/753856/61283862.pdf

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1 heure de pédalage sur cet engin hors du commun permettrait de fournir assez d’énergie à une maison pour 24 heures !

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Sac a dos chouette rose/mauve enfant personnalisé brodé pour crèche maternelle balade école sport danse maternelle : Sacs enfants par lbm-creation

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?:

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http://www.supercondensateur.com/data/images/voiture-sport-supercondensateur.jpg

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Pour prévenir le mal de dos : séance de 24 minutes d'exercices au poids du corps et sans matériel.  + Épinglez cette image pour faire cet entraînement !  Bon courage et bonne journée.  Pierre.

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