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Galettes mexicaines quinoa~haricots rouges~maïs aux épices chili - par Petits repas entre amis

Petits repas entre amis: Galettes mexicaines quinoa~haricots rouges~maïs aux épices chili

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Petits repas entre amis: Galettes mexicaines quinoa~haricots rouges~maïs aux épices chili

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Salade mexicaine de quinoa à l’avocat, haricots noirs et maïs

Recette de Salade mexicaine de quinoa à l’avocat, haricots noirs et maïs. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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Recette de salade quinoa et haricots | Maigrir Sans Faim

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Patate douce farcie à la salsa d'haricots noirs et maïs avec yogourt et herbes

Viser plus de la moitié de l’assiette de légumes aux repas est un objectif qu’on s’est donné dans la famille depuis quelques années. Avec l’arrivée de bébé #1, c’est encore plus important parce qu’on désire lui apprendre à apprécier les légumes, et les consommer de façon régulière. C’est certain que c’est un défi d’incorporer une...Lire la suite →

Une savoureuse recette de salade mexicaine pour le déjeuner. Voici les ingrédients : - Riz brun - Haricot noir - Salsa au maīs - Avocat - Houmous - Lit d’épinard Peut s’accompagner d’un smoothie aux fruits rouges saupoudré de noix de coco séché et...

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chili sin carne au quinoa, mais et haricots noirs - black bean quinoa chili (VEGAN)

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Chili sin carne au quinoa, maïs et haricots noirs 200 g de quinoa - 500 g de haricots noirs cuits (azukis dans mon cas) - 1 cuillère à soupe d’huile d’olive - 1 gros oignon, émincé - 3 gousses d’ail, émincées finement - 1 poivron rouge, en dés - 1 cuillère à soupe de cumin en poudre - 1/2 cuillère à soupe de piment fort (ou selon les goûts) - 800 g de tomates concassées en conserve - 400 g de maïs en conserve, rincé et égoutté - coriandre fraîche ciselée, pour servir

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Salade mexicaine en bocalLe bon mix, dans cet ordre : laitue + maïs + haricots noirs + dés de tomates + cheddar râpé + tortilla chips émiettées + coriandre

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5 recettes faciles pour les lundis sans viande

Vous aimeriez réduire la quantité de viande que vous consommez? Suivez le mouvement des lundis sans viande en essayant l’une de nos recettes végétariennes.