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70 recettes pour bien respirer. Technique et méthode de respiration.

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L’ASMR, la méthode de relaxation qui donne des “orgasmes” au cerveau

12 façons de se relaxer (inspirées du bouddhisme et des neurosciences)

à partir de comment-economiser.fr

Comment S'endormir En Moins d'1 Minute Grâce à un Simple Exercice de Respiration.

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Qu’est-ce que l’Aïki-Taïso. Une pratique à la portée de tous. Une amélioration de l’équilibre et de la coordination. Une méthode de relaxation, de méditation. Une prise de conscience du corps, et de l’importance de la respiration. Un renforcement musculaire. Des étirements pour augmenter la souplesse et le relâchement. Des exercices pour retrouver la mobilité et l’énergie.

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