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Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

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Aider votre enfant à gérer ses colères avec bienveillance

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Comment changer sa vie positivement en un mois seulement ?

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10 CONSEILS POUR DIMINUER LE STRESS DES ENFANTS + EXPLICATIONS.  Le stress vécu pendant l’enfance a des effets négatifs sur la santé à long terme en accélérant l’usure physiologique. C’est ce que révèlent les résultats d’une étude relayée par le site Sciences et Avenir. Cette étude a porté sur 7535 individus nés en Grande Bretagne en 1958. Le taux de dégradation de leur organisme a été mesuré ...

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3 minutes à méditer, le nouveau livre de Christophe André

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Et si on arrêtait de courir et de faire plusieurs choses à la fois ? La méditation de la pleine conscience nous invite à nous reconnecter à nous-mêmes et nos émotions. Initiation avec Guillaume Rodolphe, médecin et coach professionnel*.

La chanson la plus apaisante : La chanson El condor pasa fait partie d’une opérette composée par le Péruvien Daniel Robles en 1913 et inspirée

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