Nutriments de l'alimentation végétarienne : protéines, calcium, fer, lipides

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Petits-suisses glacés aux framboises - Les enfants et les grands vont adorer ces crèmes glacées minceur

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Infographie Bols santés

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le concombre permet de manger léger et de ne pas lésiner sur la quantité car il contient beaucoup d'eau. Le crabe fournit des protéines de qualité, et très peu de lipides. Le reste de la recette ne pèse que très peu dans la balance ! Alors, on fonce !

Bouchées de concombre au crabe

le concombre permet de manger léger et de ne pas lésiner sur la quantité car il contient beaucoup d'eau. Le crabe fournit des protéines de qualité, et très peu de lipides. Le reste de la recette ne pèse que très peu dans la balance ! Alors, on fonce !

Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !

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Vous aimeriez bientôt commencer un régime, mais vous ne savez absolument pas comment vous y prendre ? Il est vrai que se lancer dans une telle entreprise relève du courage et il est parfois difficile de résister à la...

Gratin de courgettes au chèvre - Recette de cuisine Marmiton : une recette

Gratin de courgettes au chèvre

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Je ne peux pas vraiment m’en cacher, j’adore le quinoa. Contrairement à ce que l’on pense, ce n’est pas une céréale, mais plutôt la graine d’une plante qui appartient à la même famille que la betterave et les épinards. Le quinoa est sans gluten et est composé de 70 % de glucides, 15 % de protéines, peu de lipides, des fibres et plusieurs minéraux.

Salade de quinoa façon thaï

Je ne peux pas vraiment m’en cacher, j’adore le quinoa. Contrairement à ce que l’on pense, ce n’est pas une céréale, mais plutôt la graine d’une plante qui appartient à la même famille que la betterave et les épinards. Le quinoa est sans gluten et est composé de 70 % de glucides, 15 % de protéines, peu de lipides, des fibres et plusieurs minéraux.

Brick au chèvre, blanc de poulet, tomate et persil

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Aubergines grillées aux tomates, ail et paprika : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/aubergines-grillees-croqkilos-aux-tomates-ail-et-paprika.html

Aubergines grillées Croq’Kilos aux tomates, ail et paprika

Aubergines grillées aux tomates, ail et paprika : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/aubergines-grillees-croqkilos-aux-tomates-ail-et-paprika.html

Salade d’été tomates, avocats et crevettes | Cahier de gourmandises

Salade grecque de tomates, avocats et crevettes

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