Chili végétarien  Les ingrédients : (pour 6 personnes)  – 500g de haricots rouges en conserve – 60g de lentilles vertes – 1 poivron rouge – 2 oignons – 2 gousses d’ail – 1 petite conserve de tomates pelées concassées – 1 briquette de coulis de tomates – 1 petite conserve de maïs – épices : cumin, paprika, coriandre, mélange chili – quelques gouttes de tabasco

Chili végétarien Les ingrédients : (pour 6 personnes) – 500g de haricots rouges en conserve – 60g de lentilles vertes – 1 poivron rouge – 2 oignons – 2 gousses d’ail – 1 petite conserve de tomates pelées concassées – 1 briquette de coulis de tomates – 1 petite conserve de maïs – épices : cumin, paprika, coriandre, mélange chili – quelques gouttes de tabasco

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Poêlée minceur de poulet au curcuma et trois poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poelee-minceur-de-poulet-au-curcuma-et-trois-poivrons.html

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Pourquoi se priver quand c'est bon et léger?: Gâteau au fromage blanc 0% et aux fruits rouges (2 Pts WW)

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speech 1
Salade de chou rouge, pommes de terre et maïs - aime & mange

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Poivrons rouges vitaminés au quinoa spécial contrôle du poids : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poivrons-rouges-vitamines-au-quinoa-special-controle-du-poids.html

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Gâteau moelleux aux fraises  30 gr de crème d'amandes, 100 gr de lait d'amandes, 50 gr de sirop d'agave, 60 gr de farine, 2 oeufs, 7 gr de levure chimique, 400 gr de fraises, 40 gr de poudre d’amande

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heart 26
Soufflé au yaourt 0% et fruits rouges Croq'Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/souffle-au-yaourt-0-et-fruits-rouges-croqkilos.html

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Steak de haricots rouges (recette facile et express)

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Filet Mignon au Maroilles (recette ProPoint Weight-Watchers) - NUAGE DE LAIT

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..... . Plus d'un mois s'est écoulé depuis mon dernier billet, je pensais mettre en ligne une recette avant mon départ en vacances mais j'avais toujours plus urgent à faire....vraiment désolée!! Puis les vacances sont arrivées et j'ai complètement déconnecté...

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