Pinterest • Le catalogue d'idées

Programme musculation split !

603
102
1
à partir de Litobox

Entraînement au poids de corps #120

Entraînement du 05/11/2013 | http://www.litobox.com/wod-05-11-2013

9
4
http://entrainement-sportif.fr/programme-prise-de-masse-pectoraux-bras-dos.htm Programme Musculation Prise de #volume pectoraux-bras-dos

http://entrainement-sportif.fr/programme-prise-de-masse-pectoraux-bras-dos.htm Programme Musculation Prise de #volume pectoraux-bras-dos

2

Défi 30 jours gainage - HOLIFIT | Coach sportif : HIIT, Conseil musculation, Programme, Perte de poids, Gainage, Stretching

12

Muscle & Fitness : Programme musculation épaules

3

Pour le dernier cycle du programme de musculation spécial femme l'accent est mis sur la définition musculaire. Les séries sont donc plus longues et les temps de récupération raccourcis.

21
2
à partir de Litobox

Entraînement au poids du corps #141

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

1.2k
161

QUADRICEPS - GLOBET BULGARIAN KETTLEBELL SPLIT SQUAT ON FITBALL

Thicken Your Upper and Middle Back - with Bent Over Barbell Rows

6