ZOOM sur les symptômes liés aux maux de dos (Selon les vertèbres touchés)

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circuit-programme-lotus-dos-musclé

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Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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Ce type de douleur au niveau de la partie basse du dos est l'une des plus communes et peut durer de plusieurs heures à plusieurs semaines.

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10 exercices pour vaincre le mal de dos

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Quand j'ai su à quel point il était facile de soulager ses maux de dos sans bouger du canapé, ça m'a changé la vie!

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Circuit ciblé pour un dos musclé à faire à la maison, à télécharger gratuitement ici. Il renforce cette partie du corps et évite les maux de dos récurrents.

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Une méthode incroyable pour soulager la douleur… avec une pince à linge sur votre oreille !

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Saviez-vous que vous pouvez localiser les points de la colonne vertébrale sur le bord de votre pied ? C’est la zone où tous les problèmes de dos sont projetés et sont situés sous des formes « point-douleur ». En massant vos pieds, vous serez en mesure de vous débarrasser des maux de dos, de la tension et de …

Saviez-vous que vous pouvez localiser les points de la colonne vertébrale sur le bord de votre pied ? C’est la zone où tous les problèmes de dos sont projetés et sont situés sous des formes « point-douleur ». En massant vos pieds, vous serez en mesure de vous débarrasser des maux de dos, de la tension et de …

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A2 - C'est l'amie que j'ai été pour toi. Je comprends maintenant que ce n'est pas ce que tu attendais de moi.                                                                                                                                                     Plus

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