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à partir de Châtelaine

VIDÉO: Yoga pour soulager les maux de dos

Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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Quand j'ai su à quel point il était facile de soulager ses maux de dos sans bouger du canapé, ça m'a changé la vie!

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A2 - C'est l'amie que j'ai été pour toi. Je comprends maintenant que ce n'est pas ce que tu attendais de moi. Plus

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à partir de entrainement-sportif.fr

Collation anti-stress

10 exercices pour vaincre le mal de dos

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à partir de Doctissimo

Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos

Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos - Diaporama Forme - Doctissimo

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circuit-programme-lotus-dos-musclé

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Circuit ciblé pour un dos musclé à faire à la maison, à télécharger gratuitement ici. Il renforce cette partie du corps et évite les maux de dos récurrents.

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5 postures de yoga efficaces pour soulager le mal de dos

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à partir de comment-economiser.fr

8 Positions Pour Soulager la Douleur d'une Sciatique en Moins de 15 Min.

Ces mouvements sont inspirés de la pratique du yoga et permettent de bien étirer les muscles du bas du dos. Grâce à ces exercices, on parvient à supprimer la douleur ou encore mieux à l’éviter, en la prévenant. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/8-position-soulager-rapidement-douleur-sciatique.html?utm_content=buffer06430&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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Pour changer du gris et du noir, le bordeaux est la couleur à adopter pour cette saison.    Une teinte qui réchauffe le look, en deux temps...

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