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Macronutriments : les glucides

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Si vous vous entraînez le matin, votre corps va brûler de la graisse au lieu de l’énergie, car les glucides auront déjà été éliminés pendant que vous dormiez. | Saviez Vous Que?

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www.pocomdesign.com » Nathalie Leroy – Fruits, Légumes et Glucides - Les équivalences glucidiques

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Les 10 commandements de la minceur

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Pour prévenir ou traiter le diabète et le cancer et perdre du poids, évitez les aliments à index glycémique élevé. Voici une liste complète des IG

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digestion des glucides … Plus

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Bien manger pour mieux bouger

Que faut-il manger avant un entraînement pour maximiser son énergie et éviter les inconforts ? La réponse : des aliments faciles à digérer, faibles en gras et riches en glucides… Mais tout dépend du temps dont vous disposez avant de bouger.

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Délicieux velouté poireaux carottes

Coucou ! Je vous avais dit il y a quelques temps que je n’étais pas archi fan des soupes (traumatisme d’enfance, désolée maman ) . Bon, ce n’est pas vrai, j’adore les veloutés de chou-fleur par exemple, mais cela consiste simplement pour moi à le mixer avec du bouillon et de la crème. Mais j’ai (avais) un léger a …

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Croustillants de quinoa au chou-fleur et au comté par Julie Andrieu

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Poulet au curry et brocolis à la vapeur

Pour optimiser vos chances de perdre du poids, Fourchette et Bikini vous propose dans ce dossier bourré d'idées des recettes super légères, mais pas si sages du

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