Pinterest • Le catalogue d'idées

INFOGRAPHIE -- Un Français sur deux se plaint de ne pas dormir assez. Ce constat n'a fait que s'aggraver au fil des années sous l'effet du stress et de nos contraintes quotidiennes. Nos nuits ne sont pas assez réparatrices au point que le...

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Sophrologie- Séance de relaxation pour s'endormir ou se détendre - - YouTube

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Huile essentielle de Ravintsara pour le sommeil et les insomnies

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camomille romaine et angoisse

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insomnie avec l'huile de camomille romaine

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Pour un choc émotionnel, la camomille romaine seule est suffisante. Diluez 10 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale et massez le plexus solaire.

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MEDITATION: "Prendre du recul, changement de point de vue" (L.Simenot) - YouTube

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infographie sommeil bebe Plus

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à partir de Le Huffington Post

INFOGRAPHIE. Les terrifiants effets du manque de sommeil

La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D'ailleurs, une étude publiée l'an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil — moins...

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Méditation du soir (pour reconnecter avec son corps)

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