Pinterest • Le catalogue d'idées

Les bénéfices du sommeil en une infographie

Aujourd’hui c’est la journée du sommeil, alors on a décidé de vous révéler les bénéfices de celui-ci ! Découvrez-les vite et partagez notre infographie sans modération. Cliquez sur le visuel pour télécharger la version PDF imprimable. Pour avoir d’autres informations relatives au sommeil, voici d’autres articles en lien avec ce sujet : Une playlist spéciale …

pin 291
heart 24

Le sommeil

pin 362
heart 23

INFOGRAPHIE. Les terrifiants effets du manque de sommeil

La privation de sommeil est dangereuse. Un nombre d'heures de sommeil réduit, volontairement ou non, a des effets délétères sur tout votre corps. D'ailleurs, une étude publiée l'an dernier a démontré que même un petit manque à gagner de sommeil — moins...

pin 200
heart 53

KAKÉMONODÉCO - Infographie simple et ludique sur le sommeil. Une idée déco originale pour les salles d’attentes des professionnels de la santé - Décor mural en vente sur www.kakemonodeco.com

pin 149
heart 25

INFOGRAPHIE -- Un Français sur deux se plaint de ne pas dormir assez. Ce constat n'a fait que s'aggraver au fil des années sous l'effet du stress et de nos contraintes quotidiennes. Nos nuits ne sont pas assez réparatrices au point que le...

pin 323
heart 41

Comment apaiser corps et esprit le soir au coucher

Malgré la fatigue physique, il arrive que notre cerveau continue de mouliner dans tous les sens. Entre l'anxiété, la peine et les contrariétés ressassées, impossible de lâcher prise. La sophrologue Anne Lebrun nous propose 4 exercices pour laisser venir le sommeil.

pin 23
heart 2

Vous avez du mal à dormir? Voilà comment s'endormir à tous les coups en moins d'une minute

Vous êtes de ceux qui ne trouvent jamais le sommeil avant 4h du matin, et ensuite vous êtes fatigué toute la journée? Alors pas de doute, cet article est fait pour vous ! Nous allons vous dévoiler une technique très simple pour trouver le sommeil en moins d’une minute… Insomniaque et stressée C’était la semaine …

pin 83
heart 23

Vos enfants ont du mal à s'endormir ? Voici 12 trucs pour les aider à trouver le sommeil.

pin 87
heart 6

Ajoutez du sel à un citron et placez le près de votre lit, les résultats sont incroyables !

pin 176
heart 39

5 plantes à mettre dans la chambre pour trouver le sommeil

5 plantes à mettre dans la chambre pour trouver le sommeil …

pin 151
heart 27