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Le Sommeil

90% de ce qui vous stresse aujourd’hui ne le sera plus dans une année. Ne perdez pas le sommeil à causes de choses insignifiantes. Surmontez tous vos problèmes. | Saviez Vous Que?

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INFOGRAPHIE -- Un Français sur deux se plaint de ne pas dormir assez. Ce constat n'a fait que s'aggraver au fil des années sous l'effet du stress et de nos contraintes quotidiennes. Nos nuits ne sont pas assez réparatrices au point que le...

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Huile essentielle de Ravintsara pour le sommeil et les insomnies

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Pour un choc émotionnel, la camomille romaine seule est suffisante. Diluez 10 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale et massez le plexus solaire.

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insomnie avec l'huile de camomille romaine

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Sophrologie pour mincir : exercices anti-grignotage ! Sophrologie et minceur en vidéo : exercices de sophrologie en ligne pour éviter le grignotage. Pour éviter le grignotage, Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, vous propose des exercices de sophrologie. Avec cette séance, vous apprendrez à chasser l'envie de grignoter

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Méditation du soir (pour reconnecter avec son corps)

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à partir de Comment Economiser

Maux de Tête ? 5 Huiles Essentielles Pour les Éliminer en 15 min Chrono.

Une utilisation adéquate des huiles essentielles peut soulager votre douleur en seulement 15 min. Suivez notre guide pour trouver le bon remède contre votre mal de tête. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/5-huiles-essentielles-pour-stopper-mal-de-tete-en-15-min.html?utm_content=bufferd5f3c&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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à partir de Madame Figaro

Sept positions de yoga pour dormir comme un bébé

Il est parfois difficile de déconnecter de notre journée et de relâcher les tensions accumulées avant de dormir. Ce soir, suivez cet enchaînement de sept positions de yoga recommandées par le professeur Heberson Oliveira. Détente et sommeil profond garantis.

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