régime DASH

Conçu par des chercheurs américains pour réduire la tension artérielle, le régime DASH permet aussi de perdre du poids. Riche en végétaux, il réunit de nombreux ingrédients de la prévention cardiovasculaire. Mais il n’apporte pas suffisamment de graisses pour constituer un modèle alimentaire durable.

Le régime DASH, meilleur régime du monde ?

Conçu par des chercheurs américains pour réduire la tension artérielle, le régime DASH permet aussi de perdre du poids. Riche en végétaux, il réunit de nombreux ingrédients de la prévention cardiovasculaire. Mais il n’apporte pas suffisamment de graisses pour constituer un modèle alimentaire durable.

Régime Dash : les menus types                                                                                                                                                                                 Plus

Régime Dash : les menus types

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Comment faire le régime DASH : découvrez la méthode DASH en pratique : que faut-il manger ? En quelle quantité ?

Régime Dash en pratique : Quels aliments consommer ? En quelle quantité ?

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Le régime Dash : manger équilibré et mincir

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Régime DASH

Régime Dash : une semaine de menus minceur

aliments bruleurs de graisse (aliments à calories négatives) !!! Il s'agit d'aliments qui consomment plus de calories pour être digérés qu'ils n'en apportent effectivement à l'organisme.      Voici donc une liste ...

aliments bruleurs de graisse (aliments à calories négatives) !!! Il s'agit d'aliments qui consomment plus de calories pour être digérés qu'ils n'en apportent effectivement à l'organisme. Voici donc une liste ...

Le régime Dash : manger équilibré et mincir

Le régime Dash : manger équilibré et mincir

C’est le régime qui semble mettre tout le monde d’accord. Le régime DASH fait le buzz et avec lui on ne risque ni fatigue, ni effet yoyo.

L’excès de graisse du corps provoque des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, le foie gras, et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres vous rassasient plus longtemps, et ils vous aident également à faire face aux fringales. Ils sont le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes de constipation. …

L’excès de graisse du corps provoque des maladies cardiaques, le diabète, l’hypertension, le foie gras, et un risque plus élevé de développer un cancer. Les aliments riches en fibres vous rassasient plus longtemps, et ils vous aident également à faire face aux fringales. Ils sont le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes de constipation. …

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